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Nos Partenaires club
Les
Entrainements
Gestion des infos d’entrainements par les entraineurs:
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Jours |
Horaires |
Périodes |
Nb de lignes |
Entraineurs |
Conditions |
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LUNDI |
9h-10h |
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X |
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1 |
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11h30-13h30 |
X |
X |
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1 |
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MARDI |
9h-10h |
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X |
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1 |
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11h30-13h30 |
X |
X |
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1 |
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17h30-18h30 |
X |
X |
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1 |
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1 ligne : Nageurs confirmés à très confirmés |
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18h30-19h30 |
X |
X |
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2 |
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- 1 ligne pour les moins de 18 ans - 1 ligne adultes souhaitant suivre un programme |
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19h30-21h15 |
X |
X |
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1 |
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1 ligne : libre accès à tous |
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MERCREDI |
9h-10h |
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X |
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1 |
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11h30-13h30 |
X |
X |
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1 |
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15h30-16h30 |
X |
X |
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1 |
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JEUDI |
7h30-8h30 |
X |
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9h-10h |
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X |
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1 |
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11h30-13h30 |
X |
X |
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1 |
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17h30-19h15 |
X |
X |
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1 |
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VENDREDI |
9h-10h |
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X |
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1 |
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11h30-13h30 |
X |
X |
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1 |
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SAMEDI |
8h-9h (Nauticum) |
X |
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5 |
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arrivée à 8h00 pour un accès au bassin à 8h15. |
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9h-10h (Nauticum) |
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X |
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1 |
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7h30-9h (le Coteau) |
X |
X |
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Sous réserve de la présence d'un BNSSA du club |
arrivée à 7h25 maxi pour un accès au bassin à 7h30. |
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Natation
Créneaux pour la période 2018/2019
Vélo & Course à pied
Prépa IronMan de Vichy/Embrun par Ben Dupain
Fichier Notification prépa IM Club
Fichier Cycle Foncier IM Club""Salut à tous,
Voilà le début de la prépa LD pour ceux que ça intéressent. Les 12 premières semaines. Elle démarre le 02/01/17.
Ceux qui visent Nice prennent la prépa à la semaine 6.
Ceux qui visent Embrun prennent à la semaine 3.
Ceux qui visent Vichy prennent au départ.
Ceux visant un Half peuvent tout à fait prendre la même trame pour ces 3 premiers mois qui visent à développer vos qualités foncières de base.
C'est une trame pour aider à planifier ses séances selon mon point de vue sur l'entrainement en triathlon et non une parole d'évangile.
Elle s'adresse à des triathlètes souhaitant finir l'épreuve en prenant du plaisir sans trop subir et non à des potentiels qualifiés Hawaiens.
Il est important de lire en entier la notification pour comprendre les modalités du tableau d'entrainement.
En espérant que cela vous guide...
Bon entrainement""